MAX-S แม็กซ์เอส By หมอไมค์

การหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นต้นทางของสุขภาพที่ดี และป้องกันสมองเสื่อมแต่ถ้าการนอนนั้น “หลับลึก” ด้วย จะยิ่งส่งเสริมให้สมองมีเวลา กำจัดสารพิษ ที่เป็นต้นเหตุของสมองเสื่อมออกได้มากที่สุดสมองจะมีเวลามากพอในการจัดระเบียบความจำ ขณะ “หลับลึก” และร่างกายฟื้นตัวได้ดี

กำหนดลมหายใจท่านั่ง หรือนอนก็ได้ โดยใช้วิธี 4-7-8 เริ่มจากหายใจออก นับ 1 ถึง 4 ให้ลิ้นแตะเพดานปากค้างไว้ หลังจากนั้นนับ 1-7 ตอนหายใจเข้า และค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกนับ 1-8 เป็น 1 เซ็ต โดยทำทั้งหมด 5-10 เซ็ต ต่อเนื่อง 1 เดือน

แสงเริ่มหาย ฟ้าเริ่มมืด ไฟปิด
เซลล์สมองออกคำสั่งปล่อยสารควบคุมการนอน
ฮอร์โมนซีโรโตนิน (Serotonin) ในสมองมากขึ้น เราจะรู้สึกมีความสุขในการหลับ
ซีโรโตนินที่มากพอ จะกระตุ้นต่อมไพเนียลให้ทำงาน (อันนี้เรียกนาฬิกาชีวภาพ)
ต่อมไพเนียลปล่อยเมลาโทนิน (Melatonin) และสมองจะถูกปิดการทำงาน เราจึงหลับ

A: เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายผลิตขึ้นในต่อมไพเนียล (Pineal Gland) ซึ่งอยู่ในสมอง ทำหน้าที่ควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่นนอน โดยจะมีระดับสูงขึ้นในช่วงกลางคืนและลดลงในช่วงเช้า เป็นสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่าเป็นเวลาที่ควรนอนหรือควรตื่น

A: เมลาโทนินช่วยปรับสมดุลนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย ซึ่งมีผลต่อการทำงานของวงจรการนอนหลับ หากระดับเมลาโทนินไม่สมดุลอาจทำให้การนอนหลับมีปัญหา เช่น การหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ

A: เมลาโทนินสามารถพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น เชอร์รี่ทาร์ต, วอลนัท, ข้าวโอ๊ต, และข้าวบาร์เลย์ โดยเฉพาะเชอร์รี่ทาร์ตนั้นมีปริมาณเมลาโทนินสูงและเป็นแหล่งธรรมชาติที่ได้รับความนิยมในการช่วยเสริมการนอนหลับ

A: ได้ การรับประทานเมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริมเป็นวิธีที่สะดวกสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอน เช่น เจ็ตแล็ก หรือผู้ที่มีปัญหาการนอนเรื้อรัง แต่ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

A: ผงเชอร์รี่ทาร์ตเป็นแหล่งธรรมชาติของเมลาโทนิน ช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินในร่างกาย ทำให้การนอนหลับดีขึ้น ผู้ที่รับประทานผงเชอร์รี่ทาร์ต อาจพบว่าหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสนิทขึ้น ช่วยลดอาการตื่นกลางดึก

A: เมลาโทนินโดยทั่วไปมีความปลอดภัยในการใช้ในระยะสั้น แต่การใช้ระยะยาวอาจทำให้ร่างกายปรับตัวได้ ควรใช้ในปริมาณที่แนะนำและไม่ควรใช้เกินความจำเป็น ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เด็ก หรือหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้เมลาโทนิน

A: เมลาโทนิน อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคนอนไม่หลับในบางกรณี โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับจากการเปลี่ยนแปลงวงจรชีวิต เช่น การเดินทางข้ามโซนเวลา (เจ็ตแล็ก) แต่สำหรับโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม

A: คาโมมายล์มีสารสำคัญที่เรียกว่า Apigenin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเชื่อมต่อกับตัวรับในสมองที่เกี่ยวข้องกับการลดความเครียดและช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ทำให้หลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับสนิทขึ้น

A: คาโมมายล์เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับเล็กน้อยถึงปานกลาง เช่น ผู้ที่รู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือนอนหลับไม่สนิท แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับเรื้อรัง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม

A: แปะก๊วยมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลระบบประสาท นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง ซึ่งช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ และส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น โดยการทำงานของสมองที่สมดุลสามารถช่วยให้ผู้ใช้แปะก๊วยนอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับสนิทขึ้น

A: แปะก๊วยมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายมากขึ้น จึงช่วยให้รู้สึกสงบและสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับได้อย่างต่อเนื่องมากขึ้น

ทางเลือกของคุณ

สําหรับคนใส่ใจตัวเองเช่นคุณ

เคล็ดลับ "หลับง่าย" ที่คนลองใช้จริงบอกต่อ

9 สารสกัดใน Max-S ที่ช่วยปรับคุณภาพการนอนของคุณให้ดีขึ้น

L-Theanine

Thiamine Hydrochloride

Pyridoxine Hydrochloride

Ginkgo Leaf Extract

Riboflavin

Vitamin B12

Lemon Balm Extract

Chamomile Extract

Tart Cherry Powder

5 วิธี สังเกตว่า "หลับลึก"...

เทคนิค “หลับลึก”

ทางเลือกของคุณ สำหรับคนใส่ใจตัวเองเช่นคุณ

“Max-S (แม็กซ์เอส)” ลองแล้ว รักเลย

ขวดนี้ที่ชอบ แคปซูลทานสะดวก คัดสรรส่วนผสม ที่น่าสนใจ

ทานได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย วัยรุ่น วัยทำงาน ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ

มอบเป็นของขวัญแด่คุณ และคนที่คุณรัก

เหมาะกับคนใส่ใจตัวเองเช่นคุณ คิดถึงสิ่งดีๆ คิดถึง Max-S (แม็กซ์เอส)
ทางเลือกของคุณ

วิธีการปรับวิถีชีวิตให้หลับง่ายสามารถทำได้

ปรับสภาพห้องนอนให้เหมาะสม คือต้องปิดไฟนอน หรือเปิดไฟแค่สลัวๆ

อากาศเย็นสบาย ไม่มีกลิ่น

ห้องนอนต้องเงียบไม่มีเสียงรบกวน

เตียงนอนต้องใช้นอนเท่านั้น ห้ามนำงานขึ้นมาทำบนเตียงก่อนนอน

ฟังเพลงบรรเลงก่อนนอน เช่น เพลงคลาสสิก อย่างน้อย 30 นาที - 1 ชั่วโมง ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 วัน

ทานอาหารที่มีสารเมลาโทนินตามธรรมชาติ เช่น กล้วยหอม เชอร์รี่ ลูกพรุน อินทผาลัม ทานนมอุ่นๆ

ดูยังไงว่า “หลับลึก”

มารู้จักการทำงานของสมองก่อนเราจะ "หลับลึก" มี 5 ขั้นตอน:

พอกันที! กับปัญหานอนไม่หลับ

ความรู้เกี่ยวกับสินค้า

โปรโมชัน MAX-S

Q & A